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Hi Leute, unser Konditionstraining ist seit Jahren ein echter Hit und fühlt sich fast schon wie eine Familie an.

Nach etwa 15 Minuten Aufwärmen beginnen wir mit dem Training in unterschiedlichen Umgebungen. Meistens ist es ein Zirkeltraining mit Geräten, dann wiederum ein Schwerpunktthema wie z.B. Gleichgewicht, Pezzibälle oder Kraft-Training. Zum Abschluss gibt es meist eine Dehneinheit – fällt sie ausnahmsweise mal weg, bleibt der Protest nicht aus.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet – seid euch aber bewusst, dass es herausfordernd wird!